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Kursinhalt
Einführung
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Intro
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Warum ist Gesundheit wichtig?
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Säure-Basen-Haushalt
Die Grundlage für die Gesundheit
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Übersäuerung: Wichtigster Faktor für unsere Gesundheit und Verlangsamung der Alterung
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Atmung
Das wichtigste Werkzeug für die Gesundheit
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Chinesische Atemtechnik gegen Übersäuerung und Entzündungen im Körper und für bessere Regeneration
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Ernährung
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Level- und Regeln für eine Ernährung, die uns GESUND macht
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Einölen
Mehr Nährstoffe für die Zellen
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Gesundheitliche Vorteile vom Einölen aus Ayurveda und Tibet
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Gehirn
Übungen, um die Gehirnhälften zu synchronisieren und dadurch die Konzentration und Gedächtnis zu verbessern.
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Neuro Gymnastik: Für Konzentration, Gedächtnis – gegen Alzheimer und Gehirnalterung.
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Augen
Übungen um die Sehkraft zu steigern und die Brille loszuwerden.
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Augentraining: Sehkraft verbessern und Brille loswerden: Zigun für Augen
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Abschluss
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Abspann
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Fundamentale Gesundheit
Lektion

– Welche Lebensmittel sollte ich nicht kombinieren, um Nährstoffe optimal aufzunehmen?
– Welche Menge an Essen ist gesund für mich?
– Wann sollte ich vor und nach dem Essen trinken?
– Warum ist beim Essen unser Gefühlszustand wichtig?

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